Szakértő (Budapest)

Gastro coach instruktor, life coach

2013 óta foglalkozom személyiségfejlesztéssel. Az általam képviselt irányt mára buddhista szemléletű coachingként definiálom. A nevem Horváth Norbert. Ez pedig itt a saját történetem.

Az ezirányú történetem 2012 tájékán kezdődött, azonban ennek gyökerei már jóval korábban jelen voltak az életemben. Mint sokan mások, jómagam is saját gyógyulásomat kutatva jutottam el addig a felismerésig, hogy tapasztalataim és szemléletmódom másoknak is hasznos segítségként szolgálhatnak.

Minden embernek szüksége van arra, hogy leszűkítve a problematikáját egy bizonyos irányból induljon neki személyisége fejlesztésének. Számomra ez a téma az étel és a táplálkozás lelki vetülete volt. Hiszek abban, hogy az étel virtuális köldökzsinór a kultúra és az egyén között és eképpen egyrészt jó nyitógondolat egy önismereti folyamat kezdetekor, másrészt kitűnő iránymutató, akár egy-egy lelki hiányterület feltárásakor, akár a tudatos jelenlét gyakorlásához vezető úton.

Nagyjából nyolc évvel ezelőtt a Kolozsvári Egyetemen végzett pszichológia tanulmányaim alkalmával találkoztam először a gasztropszichológia tudományával és szinte azonnal magával ragadott ez a terület. Szűk egy évvel később - több hónap intenzív kutatómunkát és tanulást követően - létrehoztam a gastro és táplálkozás coaching metódust, melyet ma már a life coaching egyik irányzataként tartanak számon. Ettől a pillanattól kezdve az érzelmi evés szakértőjeként klienseknek segítek, hogy megértsék a pszichológiai éhségük mögött munkálkadó háttérokokat, legyen az akár valamilyen családi ok, akár saját egyéni történetük egyik meg nem látott részlete.

Az utóbbi két-három évben sokat töprengtem azon, hogyan tudnék még hathatósabb segítséget nyújtatni, még mélyebb megértést adni a klienseimnek azáltal, hogy a life coaching kreatív, ám esetenként szűknek érzett szemlélet-készletét kissé kitágítom. Ekkora már érdekelt és foglalkoztatott a buddhizmus, hiszen még a gastro coaching módszertanának kidolgozása alatt volt szerencsém megismerkedni a vietnami zen mester, Thich Nhat Hanh mindfull eating módszerével és tágabb értelemben a zen buddhizmus tanaival is. Úgy érzem ez a mára már 2500 éves tradíció sokkal több, mint egy világvallás 4-500 millió követővel. A buddhizmus egyre inkább teret nyer a modern pszichológiai irányzatok között éppúgy, mint az üzleti gondolkodók köreiben.

A tudatos jelenlét oktatásán túl feladatomnak érzem, hogy a felnövekvő generáció számára is olyan ismeretanyagot adjak át - akár az oktatási intézmények szintjén - ami segíti a fiatalokat személyiségük fejlődésének útján, valamint egy olyan szemléletmód elsajátításában, ami által a világ - és persze elsősorban önmaguk - jobbá válhatnak.

“Hivatalos” buddhistává 2021 őszén váltam, amikor is a Tan Kapuja Buddhista Egyháznál menedéket vettem. A menedékvétel alkalmával a Dharmaketu nevet kaptam, melynek jelentése “Igazság a zászlón”. Ezzel a névvel élve ennek szellemében élem mind a szakmai mind pedig a magánéletem.